普段ニキビとは全然無縁なのに
ちょっと疲れが溜まったり生理前になると
「ポツン」と大きなニキビが
出来てしまうことってありませんか？
大きなニキビは痛いし
目立つし、もう最悪！すぐにでも治したい
って思ってしまいますよね。
こんな目立つニキビが出来てる
顔で外を歩くなんて恥ずかしい…
なんてお悩みではありませんか？
ここでは、大きなニキビをすぐ治す方法と
すぐにできる応急処置やメイクでの隠し方をまとめています。
ある日突然できる大きなニキビ。
普段ニキビなんてできないお肌に
出来るにきびって
なぜか大きくて赤く腫れて痛い。
そして何より、普段ニキビがない肌だからこそ
めちゃめちゃ目立って気になっちゃうんですよね。
私もそうですが
普段はニキビに悩まされることがない人ほど
急に大きなにきびが出来ちゃうと
「ニキビ」って一体どうしたらいいの？
って悩んでしまうんですよね。
何もできないまま、
放っておくとじきに治るけど
きれいに治るまでには何週間も
かかってしまいますよね。
一刻も早く、この大きなニキビを
なんとかしたい！！！！
そう思うのが乙女心じゃないですか？
（いつまで乙女って言っていいのか分かりませんが…）
実際問題、大きなニキビを
たった一晩で治すことは難しいです。
たった一晩で大きなニキビに
成長するのに治すのは一晩ってわけにはいかないのです。
大きなニキビが１日で治せるなら
ニキビで悩む人なんて誰もいないって話です。
ニキビは基本的には
時間をかけてゆっくり治していくものです。
お肌から治していったり
身体の中から治していったり
にきびの原因になる
根本的な部分をゆっくり改善して
ニキビができないお肌を作るのが
ニキビを治す最もいい治療なんですね。
でも、そんなに時間をかけて
ニキビを治すなんて到底無理ですよね。
少しでも早く少しでもきれいにしたいものです。
で、ですね。
実は、一晩で完璧に
大きなニキビをすぐ治すのは難しいですが
大きなにきびの赤く腫れた炎症を
それなりに抑えることは十分に可能なのです。
まずは、基本中の基本になりますが
大きなニキビがある部分を
「清潔」にしておくことが大切です。
にきびの原因は毛穴に汚れが詰まって
炎症が起きることです。
なので、汚れを付けないことが
大事になってきますよね。
女性であるからに
メイクをしないというのは難しいと思います。
なので、お家に帰ったら
メイクはすぐに落とします。
メイクをする時ももちろん
ファンデーションのパフや
チークブラシも綺麗なものを使用しましょう。
意外とメイク用品を洗わずに
ずっと使い続けている人って多いんですよね。
パフやブラシには皮脂がたくさんついているので
雑菌が繁殖しやすくニキビを刺激してしまいます。
毎日肌に触れるものだから
きれいにしておきましょうね。
あとは、枕カバーや
布団のシーツも清潔なものを使うようにしましょう。
そしてニキビに髪の毛が
かからないようにヘアアレンジも工夫しましょう。
髪の毛がニキビに触れる刺激は
かなり大きな刺激になります。
顔周りの髪の毛や前髪などが
ニキビに触れないようにしましょう。
にきびを隠すために
髪の毛で必死にニキビを隠すのは
絶対にダメですよ～。
こんな感じで、出来てしまったニキビに雑菌や
刺激が加わらないようにするのが大切です。
あとは食生活も大事ですね。
ニキビだけに限らずお肌全体にとって
いや、身体全身トータル的な健康維持のためには
バランスのとれた食事を摂るのが
大事になってくるわけです。
食事面の改善はちょっと工夫しただけじゃ
なかなか難しいのも事実。
ジャンクフードなどを
避けるだけでも全然問題ありませんが
栄養をしっかり摂るという意味では
サプリメントで栄養を補ったり
こういった美肌成分がたっぷりの
青汁などを飲むのもいいと思います。
青汁といったら「マズイッ！」という
イメージがありますが
最近の青汁はめちゃめちゃ飲みやすいので
手軽に始めらて続けやすいですよ(^^♪
酵素や美容成分がたっぷり入っている
フレッシュフルーツ青汁がおすすめです。
あとはとにかく
無理をしてでも早く寝ること。
睡眠不足はお肌のパワーを
弱める原因になります。
しっかり睡眠をとりましょう。
大きなニキビを気にして
手で触れば触る程ニキビは大きくなってしまいます。
１日でも早くニキビを治したいのであれば
絶対に顔に触っちゃいけません。
あなたも経験があるかもしれませんが
ニキビを触ると余計に悪化していしまいます。
むやみにさわらずにニキビ用の薬を塗るのが
１番手っ取り早いにきびの炎症の抑え方です。
あとから私の秘密の応急処置について
お話ししますが、まずは一般的なお話しから…。
ドラックストアなどの薬局で
気軽に購入することができるニキビ薬の中でも
テラコートリル軟膏は
有名なニキビ薬ですよね。
あなたも一度はきいたことが
あるのではないでしょうか。
こういったニキビ専用の
お薬を大きなニキビができた所に塗って一晩寝ると
ニキビの炎症は
一晩で引いていることがほとんどです。
テラコートリル軟膏はステロイドが
入っている薬なので効き目の期待は大です。
ただ、やはりステロイドなので
薄く塗って頻繁には使わないほうがいいですね。
１週間以上塗り続けるのは
避けるようにしましょう。
あくまでも応急処置
という認識でいるのが懸命です。
枕に顔が付いて薬が
とれちゃうのが心配な場合は
にきびの上にもっこり薬を塗って
絆創膏を貼って寝るのがおすすめです。
ステロイドのお薬に抵抗がある場合は
オロナインやユースキンもおすすめです。
私自身、普段ニキビはなく
肌がきれいとよく言われるタイプなのですが
やっぱり、疲れている時や
睡眠不足の時、生理前などになると
ボコっと赤く大きなニキビが
ほほに出来ちゃうんですね。
振り返ってみればやっぱり
よくない生活をしている時に出来ることがほとんどなので
テラコートリル軟膏などの
薬をぬりつつも生活習慣をまずは正します。
身体は、食事から作られていますから
やっぱり改善するのは食事ですね。
ニキビが出来てしまったら
脂っこいものや甘い食べ物は極力避けて
野菜中心の食事を心掛けています。
普段は、夫や子供中心の食事メニューで
ガッツリお肉！とんかつ唐揚げとかが多いですが
この時ばっかりは
和食中心の食事にします。
ビタミンを栄養補助食品からも
取り入れるようにしています。
もともと私、毎日サプリを飲んだり
するのが苦手ですぐに飲み忘れてしまうのですが
この時ばっかりは
マルチビタミンのサプリをせっせと
１週間くらいは飲み続けます。
継続してこそ意味があるので
気休めにしかなってないと思いますが
飲まないよりは絶対いいでしょ？
あとは、普段から
フレッシュフルーツ青汁を飲んでいるのですが
ニキビがあるときは１日２回飲んでいます。
毎日２回飲むと１カ月にかかるお金が
倍になっちゃうので基本は１日１回で
ニキビができたときなど
生活が乱れているときは２回飲む感じです。
ニキビにはビタミンが有効ですが
ビタミンは熱や水に弱いものが多く
なかなか毎日の食事から
取り入れるのは難しいんですね。
なので、こういう補助食品を
利用するのもひとつの手段なんですよ( *´艸｀)
大人になってできるニキビの原因は
乾燥によるものがほとんどです。
なので、ニキビができたからといって
スキンケアを怠らず、いつも以上に念入りに
ケアをするようにしています。
不規則な生活で硬くなってしまった
肌をしっかり保湿して柔らかくして
毛穴詰まりによるニキビの炎症を防ぎます。
ただ、たっぷり保湿をして
肌を柔らかくすることは大切なのですが
あれもこれもと
塗りすぎるのは大きなニキビに逆効果になります。
シンプルなスキンケアを心掛けましょう。
規則正しい生活を心掛けます。
にきびがない時から
規則正しい生活をしていれば
大きなニキビもできないのですが…。
なかなか…(;´Д｀)
睡眠時間が短いと
ホルモンバランスを崩してしまって
ニキビができてしまいます。
お肌のゴールデンタイムと言われる
２２時から２時の間にたっぷり寝て
お肌を正常な状態に戻してあげましょう！
どんなに頑張って薬を塗っても
やっぱりたった１日でニキビがない状態の
お肌に戻すのは難しいです。
ある程度炎症は治まっても
赤みが残っていたりしていますよね。
めちゃくちゃ目立つニキビ面で
会社にいくのは恥かしいので
そんな場合は、仕方ないので
メイクするときにコンシーラーで隠しましょう。
いつのもファンデーションを
厚塗りして隠すのではなく
出来るだけ薄くメイクをするようにします。
コンシーラーはカバー力が
高くて密着度も高いので
ニキビ隠しにはもってこいのアイテムなのですが
実は、顔料や油分が多く
配合されているので成分的に、
ニキビにとっては最悪な
アイテムだったりします。
いつものコンシーラーを使うと
ニキビが悪化しちゃうこともあるので注意してくださいね。
こんな時のために
ニキビ用コスメとして販売されている
肌に負担の少ない
ニキビ用のコンシーラーを使いましょう。
１本持っていると重宝しますよ。
肌に優しいニキビ用コンシーラーはこちら＞＞楽天
それか、オイルフリーの
ファンデーションを代用して使うのもおすすめです。
コンシーラーの色は
にきびの赤みを隠すために
黄色みかかったもので
肌の色より暗めのものを選ぶと
きれいににきびを隠すことができます。
あまりちょんちょん触りすぎずに
さっと薄く隠すようにしてくださいね。
あとは、目立つニキビを隠すために
目元や口元のメイクを際立たせるのもおすすめです。
ポイントメイクをしっかりすることで
ニキビから視線を反らすことが出来ます。
大きなニキビがあるときは
薄化粧が基本になりますが
あくまでも薄くするのは
ベースメイクのみですね。
アイメイクやリップメイクは
普段通りかそれ以上にすると
ニキビに負担をかけずにうまく隠すことができますよ。
たまに出来ちゃう大きなニキビ。
１日で完璧にきれいに治すのは難しいですが
薬を塗ることである程度の炎症は抑えることができます。
ニキビが出来てしまったら
乱れてしまった生活習慣を整えてたっぷり寝て
身体の調整をしていきましょう。